Bei Fast Food und Süßigkeiten können trotz der vielen Kalorien nur die wenigsten widerstehen, was in Maßen auch keinem übelzunehmen ist. In unseren Tabellen könnt Ihr sehen, welche Sünden man sich ohne Hintergedanken an das Gewicht erlauben darf:
Zwischenmahlzeit (unter 10 g Fett)
100 g Popcorn = 1 g Fett 1 Stück Obstkuchen aus Hefeteig = 3 g Fett 1 Packung Soletti (125 g = 8 g Fett) 1 Hamburger (McDonald's) = 9 g Fett 1 Portion gemischter Salat, Joghurtsauce, Vollkornbrötchen = 9 g Fett
Kleinere Mahlzeit (ca. 10 - 20 g Fett)
1 Baguettebrötchenm mit Butter/Margarine, Schinken und Salatbeilage = 11 g Fett 1 Fischbrötchen (Bismarckhering) = 11 g Fett 1 gebackene Kartoffel mit Sauce = 12 g Fett 1 Cheeseburger (McDonald's) = 12 g Fett 1 Stück Bienenstich = 12 g Fett 1 Bifi-Würstchen = 12 g Fett 1 Croissant = 12 g Fett 1 Portion Crepes mit Zucker = 13 g Fett 1 Fleischlaibchen (150 g) = 15 g Fett 1 Sandwich mit Butter/Margarine und Leberwurst = 15 g Fett 1 Portion Kartoffelpuffer (3 Stück) = 18 g Fett 1 Lachsbrötchen = 19 g Fett
Hauptmahlzeit (ca. 20 - 35 g Fett)
50 g Erdnüsse geröstet = 25 g Fett 1 Big Mäc (McDonald's) = 26 g Fett 1 Stück Pizza (200 g) = 29 g Fett 100 g Kartoffelchips = 29 g Fett 1 Sandwich mit Mayonnaise, Thunfisch und Ei = 30 g Fett 1 Bockwurst mit Semmel und Senf = 31 g Fett 1 Dönerkebab = 33 g Fett 1 Currywurst mit Semmel = 34 g Fett Appetit auf was Süßes? Fettreich sind...
Snickers (60 g) = 17 g Fett Bounty (60 g) = 15 g Fett KitKat (45 g) = 12 g Fett Mars (60 g) = 11 g Fett Magnum Classic = 20 g Fett Nuts (55 g) = 11 g Fett Corny Cocos-Crisp (25 g) = 10 g Fett Lion (45 g) = 10 g Fett Milky Way (30 g) = 5 g Fett Domino-Eis = 8 g Fett
Finger weg! Hier steckt der Tagesbedarf an Fett drinnen:
1 Currywurst mit Ketchup und Pommes = 54 g Fett 1 Hamburger Royal TS + 1 Portion Pommes + 1 Milchshake = 60 g Fett
Es ist eine Geschichte wie aus dem Märchen: Mit 14 Müllsammlerin in den Straßen von Buenos Aires, mit 15 schon auf dem besten Weg zum Topmodel.
Ich wurde am 21. Mai auf den schönen Canareninseln geboren. Meine Mutter und Vater zogen in die Vereinigten Staaten, als ich ein Baby war. Als Kind lebte ich in Maine und in Neu-Jersey. Schließlich zogen wir ins sonnige Kalifornien. Als kleines Mädchen nahm ich Ballettunterricht. In der High School liebte ich die Gymnastik... Modelswitch - Banner
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